Etsitkö laadukasta ryhmäliikuntaa tai henkilökohtaista Personal Training -valmennusta? HealthyStyle tarjoaa monipuoliset ryhmäliikuntatunnit sekä yksilölliset PersonalTraining -palvelut, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Syksyn ryhmät alkavat elokuussa 5.8, ilmoittautuminen jo käynnissä
LIIKKATUNTI 2.0 -ryhmät
Uusimaa Areena, Lapinniementie 27 06100 Porvoo
Hauskaa ja tehokasta ryhmätreeniä, kiireisen arjen pelastus, kun aikaa on kortilla! Luvassa treeniyhteisö, joka tukee ja kannustaa! Liikkatunti 2.0 sisältää monipuoliset alkulämmittelyt, voimaosuuden sekä kehoa huoltavan loppujäähdyttelyn.
Syyskausi alkaa to 7.8.2025. Varaa paikkasi ajoissa, sillä ryhmät täyttyvät nopeasti! Varaa nyt, maksa elokuussa
*Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, Epassi ja Edenred
| Treeni / viikko | 4 kk jäsenyys (€/kk) | Irtokuukausi (€/kk) | Kertamaksu (€/kerta) |
|---|---|---|---|
| 1 x viikossa PilatesFlow tai Liikkatunti 2.0 | 68 € | 78 € | 20 € |
| 2 x viikossa Yhdistä PilatesFlow & Liikkatunti 2.0 tai 2 x sama tunti | 119 € | 135 € | 20 € |
| 3 x viikossa Yhdistä kaikki ryhmät | 169 € | 195 € | 20 € |
Valitsemalla 4 kuukauden jäsenyyden varmistat paikkasi suosituissa tunneissa, säästät rahaa jopa -25% ja rakennat pysyvän liikuntarutiinin. Saat lisää voimaa, kauniin ryhdin sekä liikunnan ilon osaksi arkeasi. Älä anna motivaation hiipua, sitoudu ja huomaa tulokset!
PILATESFLOW
Linnunlaulu, asentajantie 8 06150 porvoo
Pilatesflow auttaa sinua saavuttamaan paremman ryhdin ja vähemmän vatsan pömpötystä sekä huoltamaan kehoasi. Täydellinen tuntikokonaisuus laskemaan stressitasoja ja antamaan kiireetöntä aikaa itsellesi!
Syyskausi alkaa ti 5.8.2025. Varaa paikkasi ajoissa, sillä ryhmä täyttyy nopeasti!
SALIKOULU pienryhmä
BodyTonic, Asentajantie 1 06150 Porvoo
Haluatko tuntea olosi varmaksi kuntosalilla ja nähdä oikeasti tuloksia? 12 viikon Salikoulu on sinulle, joka haluat oppia tekniikat kunnolla, treenata turvallisesti ja saada pysyviä tuloksia hyvässä porukassa. Pienryhmässä saat henkilökohtaista ohjausta, tsemppiä ja varmuutta tekemiseesi.
Nosta voimatasosi, löydä motivaatio ja opi rakastamaan salitreeniä!
Seuraava ryhmä 9.8-25.10.2025
Paikkana: BodyTonic, Veckjärventie 1 06150 Porvoo
Hinta: 149€/kk (laskutetaan 3.erässä)
*Salikäynnit Bodytonicin hinnaston mukaisesti.
Asiakaspalautteita
“Juuri sitä mitä kehoni ja mieleni tarvitsee! Erittäin rentouttavaa ja ihana löytää pikku hiljaa syvät lihakset”
“Kehossa on voimakas tunne. Päivässä lisää energiaa. En tiennyt, että näin lyhyessä ajassa päämääräisellä treenaamisella voi tulla näin paljon voimaa”
“Kiitos Enni, otat hienosti huomioon jokaisen vahvuudet ja haastat tekemään täysillä. Olet ihanan napakka ohjaaja”
Personal Training
Olitpa sitten aloittelija tai kokenut treenaaja, tuen sinua matkallasi kohti päämäärääsi.
Valikoimasta löydät mm. kuntosaliohjelmat, 3-6 kk henkilökohtaiset valmennukset, 12 viikon etävalmennukset sekä ravintosparraukset, jotka auttavat sinua pysymään motivoituneena ja saavuttamaan tuloksia, missä ja milloin tahansa.
Ansaitset vain parasta!
Aloita varaamalla maksuton alkukartoitus ja jutellaan lisää miten voin auttaa sinua saavuttamaan tahtotilasi.
Kuntosaliohjelma
Henkilökohtainen kuntosaliohjelma antaa selkeän suunnan salitreeneihin ja varmuuden tekemiseen. Suunnittelen ohjelman tavoitteidesi ja elämäntilanteesi mukaan. Saat ohjelmoinnin, jolla kehityt ja pysyt motivoituneena.
Henkilökohtainen valmennus
Saat henkilökohtaisen treeniohjelman, säännölliset ohjaustapaamiset ja tuen matkasi varrella, jotta saavutat pysyviä tuloksia ja opit treenaamaan turvallisesti. Valitse 3 tai 6 kuukauden paketti ja tee pysyvä muutos.
Henkilökohtainen etävalmennus
Etävalmennus on sinulle, joka haluat valmentajan tuen missä tahansa oletkin. 12 viikon valmennus sisältää selkeän ohjelman, yhteydenpidon ja ohjeet treeniin ja palautumiseen . Saat suunnitelman, joka sopii arkeesi ja pitää motivaation yllä.
Vahvana Kesällä! kotitreenivalmennus
Haluatko pysyä vahvana ja energisenä kesällä, ilman salille lähtemistä? Vahvana kesällä -kotitreenivalmennus sisältää tehokkaat, nopeat treenit, jotka voit tehdä missä ja milloin vain kotona, mökillä tai reissussa.
Ravintosparraus
Haluatko tietää, syötkö oikeasti tarpeeksi hyvin? Ravintosparrauksessa pidät ruokapäiväkirjaa, jonka avulla käymme läpi ruokailutottumuksesi ja saat selkeät, käytännönläheiset vinkit syömisesi parantamiseen.
Yritysliikunta
Monipuolisia tunteja, ohjattuja treenejä ja työhyvinvointia tukevia kokonaisuuksia, jotka suunnitellaan yrityksesi tarpeisiin sopiviksi. Räätälöidään yhdessä juuri teidän työyhteisölle sopiva paketti
| Palvelu | Hinta | PT ohjaus | Yksilöllinen ohjelma | Ryhmä | Etänä | Ravinto-ohjaus |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 kk Salikoulu | 149 €/kk (3 kk) | ✓ | ✓ | (6 hlöä) | – | – |
| Kuntosaliohjelma + ohjaus Nuorten kuntosaliohjelma | 98 € (1 ohjaus) 149€ (2 ohjausta) 75 € | ✓ | ✓ | – | – | – |
| Duo-saliohjelma + ohjaus (ystävän tai perheenjäsenen kanssa) | 65€/ per hlö (1 ohjaus) 95€/ per hlö (2 ohjausta) | ✓ | ✓ | (2 hlöä) | – | – |
| 3x PT treeniä (päivän hyvä treeni) | 159€ (53€/krt) 239€ (Duo) | ✓ | – | (1–2 hlöä) | – | – |
| Ravintosparraus | 99 € | – | – | – | ✓ | ✓ |
| Etävalmennus 3kk | 300€ (2.erässä 150€) | ✓ | ✓ | – | ✓ | ✓ |
| Yksilö- valmennus 6kk | 289€/kk (72,25€/krt) | ✓ | ✓ | – | – | ✓ |
*Pidämme oikeudet muutoksiin. Hinnat sisältävät ALV 14% (ryhmätreenit) ALV 25,5% (valmennus)
*Maksuvälineinä käyvät myös Smartum, Epassi ja Edenred
Tapahtumakalenteri
Elokuu
Syyskuu
Lokakuu
Marraskuu
Joulukuu
Tammikuu 2026
Ota yhteyttä
Haluatko varata paikan, pyytää tarjouksen tai kysyä valmennuksesta? Jätä viestisi, niin palaan sinulle pian!
Seuraa somessa
Usein kysytyt kysymykset (FAQ)
Kenelle personal training -valmennukset sopivat?
Valmennukset sopivat kaikentasoisille liikkujille, olit sitten vasta aloittamassa tai kokenut treenaaja. Räätälöimme ohjelmat aina yksilöllisesti tavoitteidesi ja tarpeidesi mukaan.
Mitä eroa Liikkatunti 2.0 ja Salikoulu ryhmillä on?
Salikoulu pienryhmä on henkilökohtaista ja tavoitteellista harjoittelua kuntosalilla, mutta hieman edullisempaa kuin henkilökohtainen persnoal training. Valmennus on tarkoitettu sinulle, kun haluat oppia treenaamaan salilla itsenäisesti silloin, kun sinulle parhaiten sopii. Liikkatunti 2.0 on viikottain toistuva ryhmätreeni, joka sopii sinulle kun kaipaat hyvää ryhmähenkeä, eikä yksin treenaaminen ole sinun juttu.
Voinko käyttää liikuntaetuja maksamiseen?
Kyllä voit. Maksuvälineinä käyvät seuraavat liikuntaedut: Smartum, Epassi ja Edenred. Huomioithan, että mahdollista etukoodia ja liikuntaetua ei voi yhdistää.