Tyky-toiminta Porvoo

HealthyStyle tarjoaa ohjattua liikuntaa ja elintapaohjausta, yrityksille, jotka haluavat pitää huolta työntekijöistään tavalla, joka näkyy työtehoissa, säästöinä vähentyneinä sairauspoissaoloina sekä lisää henkilöstön henkisiä voimavaroja.

Tyhy-tunti

Tyhy-tunti voi sisältää kehoa huoltavaa liikettä, pilates -tyyppistä harjoittelua tai energisempää toiminnallista treeniä, aina teidän työyhteisön tarpeiden ja ja osallistujien taso huomioiden. 

Mahdollisuus myös viikoittaiseen tai kuukausittaiseen työyhteisölle räätälöityyn kokonaisuuteen 5-25 henkilölle.

Hinta alk. 249€ +alv (5-10 henkilölle)

Henkilökohtainen hyvinvointiohjaus

Kaikki eivät tarvitse samanlaista ohjausta. Henkilökohtaisessa hyvinvointiohjauksessa työntekijä saa yksilöllistä tukea oman kehon, kuormituksen ja hyvinvoinnin tarpeisiin.

Ohjauksessa voidaan keskittyä esimerkiksi saliharjoittelun aloittamiseen, kehon kuormituksen vähentämiseen, palautumiseen sekä toimiviin arjen hyvinvointitapoihin.

Sisältäen: 

• 3x 60min henkilökohtaista ohjausta
• Yksilöllisen tilanteen kartoituksen 
• Käytännön vinkit oman hyvinvoinnin tukemiseen 

Hinta: 297€ + alv / henkilö
*Kysy tarjous useamman henkilön kokonaisuuksista.